Публикации в СМИ
В преддверии всемирного дня сна специалисты ответили на вопросы о "царстве Морфея"
Свои вопросы жители региона смогли задать по телефону горячей линии. Несмотря на личный характер каждого звонка, медики отмечают общую тенденцию - недуг молодеет.
Подробнее
Сколько на самом деле нужно спать и как управлять снами?
Вещие, кошмарные или сладкие. Сегодня в мире отмечают день сна. Сколько часов человеку достаточно для полноценного отдыха и можно ли управлять собой в состоянии дремоты. Главные мифы о сновидниях развеем прямо сейчас.
Спать здорово: нюансы правильного засыпания
Специалисты рассказали, каким должен быть полноценный сон
Подробнее
Сомнолог Наталья Белинская о дневном сне, о храпе и бессоннице
Нужно ли спать днём детям и взрослым? Мешают ли сны спать? Как избавиться от кошмаров? Почему во сне человек скрипит зубами? На вопросы читателей «АиФ-Челябинск» ответила врач-кардиолог, специалист по нарушениям сна Наталья Белинская.
Подробнее
Челябинский сомнолог о том, как бороться с расстройствами сна
Главный врач Центра неврологии и медицины сна Челябинска, член правления Национального общества по сомнологии и медицине сна Наталья Белинская рассказала, как правильно организовать сон взрослого человека, когда нужно лечить храп и почему нельзя путать день с ночью.
Подробнее
