Приём врачей
будни: с 9 до 20, суббота: с 9 до 18
Мы находимся
Комсомольский проспект, 33Д
г.Челябинск, схема проезда
Когда разрешается прилечь

Новости

24.02.2013

Когда разрешается прилечь

Немецкие исследователи аномалий сна убеждены, что усталость и способность быстро засыпать не имеют ничего общего. Считается, что в течение дня человек накапливает усталость и к концу дня именно благодаря этому он засыпает. Это заблуждение.

В медицинских исследованиях установлено, что усталость часто является врагом нормального сна. Усталость может вызывать вялость, общее утомление, но … препятствовать нормальному засыпанию и здоровому сну. Постоянный стресс приводит к хронической усталости и бессоннице.

Суточный ритм человека, по мнению немецких исследователей, укладывается в 4-х часовой  цикл. Вопреки общепринятому негативному отношению к дневному сну, «прилечь на часок» после обеда, в случае хронической усталости, очень даже рекомендуется. Медики считают, раз человек способен легко и быстро отключиться днем, надо воспользоваться этой возможностью, чем искусственно поддерживать бодрствование, накапливая усталость.

Есть, однако, «запрещенное» время суток. О нем хорошо знали наши бабушки. Не рекомендуется дневной отдых «на закате солнца», примерно между 18 и 20 часами. Если уснуть именно в это время, то ночь и наступающий день будут испорчены. Ночью не удастся заснуть, утром голова будет тяжелой, а тело ватным.

Возврат к списку

Запись на прием

Мы работаем с 9:00 до 20:00
Наш специалист перезвонит вам в ближайшее время
Ваше имя
*
Телефон
*
Услуга
Дата посещения
Желаемое время посещения

* - обязательные поля

Появились вопросы? Напишите нам!

Сообщение
Ваше имя
*
Контактный телефон
E-mail
*

* - обязательные поля

Заказать обратный звонок

Мы работаем с 9:00 до 20:00.
Наш специалист перезвонит Вам в ближайшее время.
Имя
*
Телефон
*

* - обязательные поля