Приём врачей
будни: с 9 до 20, суббота: с 9 до 18
Мы находимся
Комсомольский проспект, 33Д
г.Челябинск, схема проезда
Интересные статьи

Усталость, сонливость

Сонливость – состояние, при котором остро ощущается нехватка энергии и желание спать. Сонливость мешает полноценной здоровой жизни. Если она одолевает ежедневно, очень непросто заниматься привычными делами.

Усталость, сонливость может быть вызвана различными причинами, главная из которых – отсутствие полноценного ночного сна на протяжении 7-8 часов. Сонливость может быть спровоцирована  монотонной дневной работой в неудобной позе. Иногда, это состояние возникает в результате неправильного питания, особенно при моно диетах.

Недостаток овощей, фруктов, углеводов и белков также приводят к дневной усталости. Такое же воздействие на организм оказывает переедание. Организм требует дополнительного сна при нехватке жидкости. Рекомендуемое суточное потребление воды – около 2 литров.

Усталость, сонливость могут быть результатом действия противоаллергических препаратов, некоторых сиропов от кашля, транквилизаторов. Передозировка стимуляторов нервной системы может производить такой эффект, и виной тому кофе, шоколад, тоники и энергетики, крепкий чай. В зимнее время сонливость может быть вызвана недостатком солнечного света, а в межсезонье – преддождевой погодой. Большую роль в самочувствии играют вредные привычки и нестабильный распорядок дня. Насторожить должна усталость, сонливость, которая возникает сразу после сна, продолжается целый день и не имеет явных причин. В таком случае поможет врач.

Обращайтесь к специалисту. Он проведет необходимые исследования и определит причину такого состояния. Отнеситесь к этому серьезно. Ведь сонливость может сопровождать различные заболевания. Например, болезни щитовидной железы и надпочечников, неврозы и дистонии, миастении и депрессии, синдромы хронической усталости. Постоянное желание спать и общая слабость возникают при некоторых болезнях сердца: гипертонической, ишемической, при сердечной недостаточности. Сонливость может наблюдаться при анемии и ожирении. Часто, желание спать преследует больных синдромом ночного апноэ.

Еще одна причина вялости днем – шейный остеохондроз, при котором передавливаются сосуды, подающие кровь к мозгу. Сходное влияние на организм оказывают инфекционные заболевания: туберкулёз, хламидиоз, вирусные инфекции, носящие хронический характер. Усталость, сонливость наблюдается при опухолях, заболеваниях печени и почек.

Основные рекомендации по избавлению от сонливости состоят в выявлении причины этого состояния, разработке подходящего режима дня. Необходимо упорядочить свои биоритмы и отправляться в постель примерно в одно время. Во время лечения лучше не использовать в рационе питания пряности. Хорошо дополнительно принимать витамины или максимально разнообразить свой рацион овощами и фруктами.

Врачи помогут вам избавиться от состояния сонливости, и вернут бодрость духа. Обращайтесь к специалистам, чтоб вернуть активность и живите полноценно.

Вас мучает сонливость? Обратитесь в Центр неврологии и медицины сна - мы поможем!

Возврат к списку

Запись на прием

Мы работаем с 9:00 до 20:00
Наш специалист перезвонит вам в ближайшее время
Ваше имя
*
Телефон
*
Услуга
Дата посещения
Желаемое время посещения

* - обязательные поля

Написать директору

Для связи с руководством, заполните форму.
Ваше имя
*
Контактный телефон
*
E-mail
*
Сообщение
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*

* - обязательные поля

Заказать обратный звонок

Мы работаем с 9:00 до 20:00.
Наш специалист перезвонит вам в ближайшее время.
Имя
*
Телефон
*

* - обязательные поля