Ребенок не спит, причины
Добрая половина родителей могут сказать, что их ребенок не спит по ночам так крепко и спокойно, как им бы того хотелось. Это значит, что для детей беспокойный сон в первые годы жизни ― частое явление. В пользу этого факта свидетельствуют и результаты исследований аномалий детского сна, над которыми работает сегодня профессор Джеймс Маккеной в американском университете Нотр-Дам.
В России педиатры и врачи-неврологи считают, что, когда ребенок плохо спит по ночам― это нарушения неврологического характера, требующие диагностики и лечения. Это вовсе не значит, что каждого ребенка, который плохо спит, нужно пичкать лекарствами. Наладить сон можно и другими способами, но для начала необходимо определить причину плохого сна.
Ребенок не спит: причины
Считается, что в первые месяцы после рождения дети должны много и крепко спать. Действительно, есть такие карапузы, но их не так много. У детей до полугода обычно преобладает поверхностный сон, и главная причина заключается в особенностях архитектуры их сна. Младенцы непроизвольно просыпаются, и далеко не каждый сможет самостоятельно заснуть снова. Не стоит забывать и о том, что детям до года необходимо есть несколько раз в сутки - в том числе и ночью. Ребенок не спит каждый раз, когда нуждается в кормлении.
Если в первый год ребенок не спит по одним причинам, то, начиная со второго года жизни, нарушения связаны с совсем другими проблемами. Это могут быть страхи перед темнотой, сказочными персонажами. В иных случаях так может проявляться незрелость нервной системы. Малыш, что не причинял беспокойства родителям в первый год жизни, может изрядно потрепать нервы.
Если не спит здоровый ребенок
Один из способов решить проблему плохого сна здорового ребенка ― спать вместе с ним до 2,5 лет. Оказывается, когда грудничок спит с родителями он почти не плачет по ночам. В результате этого все члены семьи отлично высыпаются. Вместе с родителями по ночам ребенку проще преодолеть страх перед ночными кошмарами.
Не в каждой семье пойдут на то, чтобы спать с малышом до почти трехлетнего возраста, поэтому существуют и другие варианты решения проблемы. Один из них ― приходить к просыпающемуся ребенку по его первому требованию. Нельзя позволять крохе оставаться с проблемой один на один, он не сможет справиться и эффект будет еще хуже. Малышам в двух-трехмесячном возрасте нужно помогать засыпать, не бросая их одних в кроватке. Продолжительный тактильный контакт поможет уменьшить тревожность ребенка и успокоить его перед ночным сном.
Более взрослого ребенка, которого мучают страхи, нужно разговорить и выяснить, почему он просыпается и плачет по ночам. Помогите ему избавиться от страха при помощи включенного света, тихой музыки перед сном, любимой мягкой игрушки у изголовья кровати.
Помните о том, что нужно оставаться терпеливыми. Не ничего страшного в том, что ребенок не спит, это пройдет со временем, главное ― любить его и помочь справиться со страхами.
