Нарушения сна у детей

По данным медицинских исследований, четверть всех современных детей испытывают те или иные проблемы со сном. Неправильно было бы полагать, что проблемы со сном возникают исключительно в раннем возрасте, когда физиологический режим "сон-бодрствование" меняется буквально с каждым месяцем. Нарушениям сна подвержен хрупкий организм детей всех возрастов, и взросление ребенка не является гарантией нормализации сна.

Столь популярные среди современных детей компьютерные игры с недетскими жестокими сюжетами, будоражащие психику фильмы ужасов и триллеры, нарушенный режим сна, недостаток физической нагрузки и ухудшающаяся экология отнюдь не делают наших детей здоровее. Стресс, полученный в семье или в учебном заведении, также усугубляет имеющиеся проблемы, приводящие к расстройствам сна.

Общая классификация расстройств сна у детей включает:

• парасомнии - ночные страхи, сомнамбулизм и энурез;
• инсомнии - трудности с засыпанием, бессонница, нарушение чередования фаз сна, трудности с поддержанием сна;
• диссомнии - трудности с засыпанием в установленное время, чрезмерная сонливость днем;
• Эпилептоподобные  состояния - судороги, бруксизм, подергивания конечностей, повторяющиеся навязчивые движения, без которых ребенок не может спокойно заснуть.

Каждая мама знает, что полноценный сон крайне важен для здоровья ребенка. Ежедневно в организме ребенка происходят изменения, необходимые для полноценного и своевременного развития растущего человечка. Участвует в этом и гормональный фон, напрямую зависящий от качества сна. Существует несколько фаз сна, каждая из которых выполняет отдельную важную функцию. За поддержание гормонального фона отвечает фаза глубокого сна, последовательный переход к которой возможен только через естественно предшествующие ей фазы. При определенных нарушениях сна мозг ребенка может не достигать глубокой фазы, постоянно «подбуживая» организм в силу тех или иных причин – например, при остановках дыхания во сне (синдроме ночного апноэ).

Легко догадаться, какое разрушительное воздействие на молодой организм имеет такой дисбаланс. Нельзя недооценивать последствия обозначенной проблемы для всей семьи. Нарушения сна у ребенка почти гарантированно выльются в нарушения сна у родителей, которые вынуждены по нескольку раз укладывать спать свое беспокойное чадо, многократно подниматься среди ночи, чтобы проверить ребенка, покормить его, успокоить после страшного кошмара, поменять постельное белье при энурезе, проверить, как дышит ребенок с синдромом остановок дыхания во сне.

Все это ведет к накапливающейся день ото дня усталости, раздражению, ухудшению психологического климата в семье. Измотанным родителям начинает казаться, что ребенок специально не хочет спокойно и вовремя ложиться спать, и они наказывают ребенка, нагружая его и без того напряженную нервную систему. Возникает замкнутый круг.

На консультации врач обстоятельно поговорит с родителями, выяснит историю развития нарушений сна, подробно расспросит родителей про дневной режим, принятый в семье, задаст все необходимые вопросы. По результатам беседы врач-сомнолог сможет выбрать и назначить наиболее информативную диагностику причины нарушений сна.

При необходимости - для достижения максимального результата - с маленьким пациентом и его родителями встретится детский психолог, который поможет вернуть гармонию в семейный климат, научит родителей правильно понимать настроение ребенка и его потребности. В свою очередь, дети старшего возраста смогут рассказать психологу о своих страхах и переживаниях, о которых зачастую родители даже и не подозревают.

Отличное средство против многих нарушений сна у детей - расслабляющая терапия, в основе которой лежит релаксационный детский массаж. В сочетании с курсом массажа, специально подобранная на приеме у врача-сомнолога методика успокоения ребенка перед сном приносит впечатляющие результаты. Помимо этого, врач-сомнолог расскажет родителям о том, как правильно выстроить график сон-бодрствования для ребенка, как отличить предотвратить приступ парасомнии (например, энуреза или снохождения) и как самостоятельно вылечить своего ребенка, применяя рекомендованную врачем тактику.

Нарушения сна у детей - тема многих обширных научных исследований. Этой проблеме посвящены объемные труды отечественных и зарубежных врачей, диссертации и кандидатские работы, учебники и брошюры. Разные школы врачей разрабатывают разные программы и методы лечения нарушений сна у детей, но все они сходятся в одном мнении - коррекция детских нарушений сна необходима и заниматься ей должен квалифицированный специалист.

Помните, здоровый сон - здоровый малыш. Центр неврологии и медицины сна с удовольствием примет вас и ваших детей - и обязательно вернет вашему ребенку здоровый сон!