Новости
Капа от храпа
Летом люди, как никогда, часто обращаются к доктору с просьбой устранить храп.
Аренда СИПАП-аппарата
Центр неврологии и медицины сна предлагает в долгосрочную аренду аппараты для СИПАП-терапии.
График работы в майские праздники
График приема врачей и проведения исследований в период майских праздников.
Как спать, чтобы выспаться?
В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.
В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна - с 21.00 - 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2ух ночи.
Интересные факты о сне
10 интересных фактов о нашем сне.
