Ребенок плохо спит по ночам
У детей до 10 месяцев режим сна и бодрствования еще не установился, поэтому вполне нормально, если ночью малыш плохо спит. Каждому родителю хочется, чтоб ребенок засыпал без укачиваний и скандалов.
Сну ребенка необходимо уделять внимание с самого рождения. Новорожденные спят столько, сколько им нужно. Они засыпают при любых обстоятельствах, в шумных местах и при ярком освещении. Новорожденный просыпается, когда голоден и засыпает, наевшись досыта. Его цикл сна-бодрствования составляет 3-4 часа и бывает не регулярен.
Но не всегда, если ребенок плохо спит по ночам, плачет и просыпается, означает, что он голоден. Причина может быть в том, что ему жарко или холодно, он требует внимания или нуждается в смене пеленки. При грудном вскармливании можно давать грудь каждый раз, когда ребенок заплакал, а вот успокаивать плачущего младенца бутылочкой со смесью точно не стоит. Дети склонны переедать, тем более, если они связывают еду с успокоением. Переедание в свою очередь ведет к проблемам с ЖКТ, а если болит животик, то малышу не до сна.
Вводить жёсткий режим новорожденному не стоит, но разграничивать для него день и ночь имеет смысл. Например, если он не спит днем берите его на руки, играйте с ним, старайтесь, чтоб он в кроватке не находился. Кроватка – место для сна, так он сможет быстрее это понять. Ночью новорожденного можно укладывать в полностью темной комнате. Страхов у него еще нет, они появятся позже к двум годам, а сейчас темнота поможет ему формировать понятия про ночь и день.
Уже можно начинать вводить ритуалы сна, особенно, если ребенок плохо спит по ночам. Купайте его в ароматных травках перед сном. Это поможет малышу расслабиться, и он будет скоро знать, что после купания будет сон. Нормальной считается температура воздуха в пределах 20 градусов, в комнате для сна должна быть подходящая влажность, не холодная кроватка и спокойная атмосфера без особых раздражителей.
Укладывать малыша в постель рядом с собой или в отдельную кроватку – дело родителей. Но педиатры уверены, что ребенок лучше спит именно отдельно, но если его укладывали в собственную постель с самого рождения. К шести месяцам дети уже могут спать всю ночь, не просыпаясь.
Если ребёнок плохо спит по ночам и своим поведением не дает высыпаться родителям, стоит обратится к врачу. Возможно причины плохого сна в скрытых недомоганиях, которые беспокоят ребенка. Чтоб избавиться от проблемы, необходимо знать ее причины. Определиться с этим поможет специалист.
Ваш ребенок плохо спит? Справиться с проблемой помогут врачи Центра неврологии и медицины сна!
