14.03.2014
 
14 марта во всем мире отмечается Всемирный день сна. Нарушения сна – очень распространенная проблема: 15% населения страдают бессонницей, 30% взрослых людей храпят, у 4-7% населения имеется синдром обструктивного апноэ (болезнь остановок дыхания во сне). Кроме того, существует еще около 80 заболеваний сна, и все они угрожают здоровью.

Недосыпание и плохое качество отдыха ухудшают самочувствие, нарушают память и внимание, повышают вероятность несчастных случаев. Бессонницу связывают с высоким риском развития сахарного диабета, болезней сердца, неврозов, депрессий и даже онкологических заболеваний. При осложненных формах храпа существенно возрастает риск инсультов, инфарктов и внезапной смерти во сне.

В 2014 праздник проходит под лозунгом: "Restful Sleep, Easy Breathing, Healthy Body!", что означает "Освежающий сон, легкое дыхание, здоровое тело!". Его миссия состоит в том, чтобы повысить информированность людей о проблемах нарушения дыхания во сне (храп, синдром обструктивного апноэ), важности полноценного отдыха и необходимости укрепления здоровья – ключевой составляющей хорошего сна.

Ежегодно к Всемирному дню сна приурочивают проведение конференций и симпозиумов, демонстрацию обучающих фильмов и социальной рекламы. Интересующиеся могут следить за всеми этими событиями через средства массовой информации.

Кроме того, каждый может непосредственно поучаствовать в празднике. Для этого достаточно задуматься о качестве собственного сна и при наличии его нарушений записаться к врачу - например, по телефону 8-(351)-7-400-140 или через сайт www.sleepural.ru